الصداع وآلام الرأس

ألم الرأس أو الصداع من الأمراض كثيرة الحدوث بيننا جميعًا، فمن منا لم يشك منه في وقت من الأوقات؟! ولكنه قد يكون شديدًا مؤلمًا وخفيًا.. وقد يلازم مكاناً بعينه في الرأس كل مرة أو يكون متنقلاً. كما قد يكون مؤلمًا لفترة قصيرة أو يدوم أيامًا وأسابيع طويلة.

وقد يظهر في أوقات معينة من اليوم أو الشهر، ويخبو في أوقات، مما يثير التساؤل عن أسبابه وعلاجه.

معرفة السبب لا شك يبعد القلق وييسر العلاج، فالصداع عَرَض وإعلان عن مرض وليس مرضًا بذاته.

آهناك نوع آخر من الصداع الحادّ الذي يكون مثل دقّ المطارق، ويصفه المريض عادة كأن رأسه سوف تنفجر من شدة الألم، وهو ما يصاحب نوبات ارتفاع ضغط الدم.

ارتفاع ضغط الدم HYPERTENSION

هناك نوع آخر من الصداع الحادّ الذي يكون مثل دقّ المطارق، ويصفه المريض عادة كأن رأسه سوف تنفجر من شدة الألم، وهو ما يصاحب نوبات ارتفاع ضغط الدم.

ارتفاع الحرارةFEVER

يوجد نوع من الصداع يعانيه المريض نتيجة وجود حمى وارتفاع في درجة الحرارة مثل الأنفلونزا أو التيفود. وارتفاع الحرارة يميز هذا النوع ببساطة. كما أن عسر الهضم والإمساك من الأسباب البسيطة لآلام الرأس التي يسهل علاجها لو تذكرها الذي يشكو منها.

اختلال الإبصار

كما توجد أنواع من الصداع تأتي على هيئة تسميع من الأجهزة الموجودة في الرأس فمعظمنا يعرف أن اختلال الإبصار المعروف بـ "إستجماتيزم" يؤدي إلى ألم في مؤخرة الرأس، وكذلك حالات الجلوكوما الحادة، وهي ارتفاع الضغط داخل العين أو المياه الزرقاء تؤدي إلى صداع شديد، بالإضافة إلى احمرار العين والدموع وتدهور الإبصار.

التهاب الجيوب الأنفية SINUSITIS

التهاب الجيوب الأنفية (عبارة عن كهوف هوائية موجودة داخل عظام الرأس في مقدمة الجبهة وقاع الجمجمة وعظام الوجه) عبارة عن التهاب الغشاء المخاطي بها، مما يؤدي إلى تجمع صديدي بداخلها، واختلال ضغط الهواء بها، مما يؤدي إلى آلام شديدة مستمرة بالدماغ بأكملها. وقد لا يصاحبها ارتفاع في درجة الحرارة إذا كانت من النوع المزمن، ويلزم لتشخيصها إجراء الإشاعات والفحوص المناسبة لكل جيب مشتبه فيه و معالجة السبب أن كان حساسيه أو إلتهاب صديدى.

التهاب الفك السفلي

التهاب الفك السفلي على جانب الرأس أمام الأذن مباشرة قد يسبب ألمًا عند التهابه بأي نوع من الالتهابات التي لا تؤدّي فقط إلى ألم عند المضغ، بل إلى صداع شديد على جانبي الرأس.

التهاب شرياني الوجه

على جانبي الرأس يوجد شريانان قد يصيبهما التهاب، وخصوصًا عند كبار السن، ويظهران وينفران مع ظهور نبضات شديدة بهما، ويكونان سببًا في الصداع وآلام الرأس عند نبضهما في نوبات حادة. وتكون منطقة الصدغ شديدة الحساسية ومتوترة لا تقبل اللمس أو الضغط عليها.

التهاب الفقرات العنقية CERVICAL OSTEOARTHRITIS

التهاب الفقرات العنقية يسبب آلامًا بالرقبة، مع تيبس وتقلص بعضلات الرقبة، وتنتشر الآلام للاكتئاب ولكنها أيضًا تنتشر بمؤخرة الرأس من الخلف، وقد تكون مصدرًا لصداع مزمن بدون ألم في الأكتاف

الصداع الوعائي VASCULAR HEADACHE

وإذا انتقلنا إلى أوعية وشرايين المخ فنجدها تسبب هي الأخرى نوعًا من آلام الرأس يعرف بالصداع الوعائي، والذي غالباً ما يحدث في أحد جانبي الرأس، ويعرف بالصداع النصفي، وقد يصاحب هذا النوع القيء والميل إلى السكون التام وإظلام المكان، وقد يصاحبه في حالات معينة تنميل في أحد جانبي الجسم؛ نتيجة اختلال في انتظام كهرباء المخ.

أورام المخ BRAIN TUMOURS

الصداع الذي ينشأ عن وجود أورام أو تجمعات دموية أو التهابية مزمنة داخل المخ قد يكون شديدًا أو بسيطًا، وقد تصاحبه نوبات قيء شديدة، وقد يوقظ صاحبه من النوم، وقد تصاحبه أيضًا نوبات زغللة في الأبصار نتيجة ارتشاح في قاع العين أو خلل في عضلات تحريك مقلة العين و لا يستجيب للمسكنات.

اختلال الموجات الكهربية للمخEPILEPSY

هناك نوع من الصداع ينشأ من اختلال الموجات الكهربية للمخ وعدم انتظامها. ولا يمكن تشخيصه أو إثباته إكلينيكيًا إلا بمساعدة رسم المخ الكهربي.

الأمراض النفسيه مثل الأكتئاب

وعادة ما يكون الصداع فى أعلى الرأس و يكون شىء ضاغط أو كالمكواه.

وهكذا نجد أننا بعد معرفتنا لأنواع الصداع المختلفة نجد أنه من السهل تشخيصه أو التعامل معه بالمنزل، ولكن هناك أنواعًا يجب الإسراع فيها باستشارة الطبيب، ونتيجة لآخر الإحصائيات العلمية.. تبيَّن أن نسبة قليلة من مرضى الصداع هم الذين يعانون من أمراض تستدعي العلاج السريع، وأن معظم أمراض الصداع يمكن التعامل معها دون إزعاج بعد إجراء الفحوص المناسبة.

أنواع الصداع

- صداع الجيوب الأنفية و يكون الألم حول عظام الحاجب و الخدين.

- الصداع العنقودي و يتركز الألم حول عين واحدة.

- الصداع الناتج عن الضغط و يكون المه كحزام يعتصر الدماغ.

- الصداع النصفي "الشقيقة" و يسبب ألما مبرحا و غثيان و تغيرات في النظر.

يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية وأسباب غير عضوية.

أسباب الصداع العضوية:

- ارتفاع ضغط الدم.

- اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة .. قصر النظر .. التهاب أعصاب العين.

- التهاب الأذن الوسطى.

- التهاب الجيوب الأنفية.

- مشاكل الأسنان.

- الحمى.

- الزكام والأنفلونزا.

- اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم ).

أسباب الصداع الغير عضوية:

ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم ( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية ) أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية ( كتغيير مواعيد النوم ) وقد يكون وراثيا (خصوصا الصداع النصفي).

وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببا مباشرا لتكرر نوبات الصداع.

أسباب أخرى:

-الروائح القوية.

- قلة النوم أو كثرته.

- بعض أنوع الأطعمة والبهارات.

- التغير المفاجئ في درجات الحرارة.

إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي:

- الجلوس في مكان صاخب الإضاءة.

- الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر.

- الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول.

- القراءة.

- تناول الأجبان الصفراء.

- تناول الشوكولاته.

- التدخين.

- تناول عصير الحمضيات والمشروبات الغازية ... حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف.

كيف تتغلب على الصداع ؟

إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزها الأتي

- التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.

- الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية.

- وضع كمادات باردة على الصدغين.

- شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.

- أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.

- تناول كمية من السوائل.

يجب ألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن جرائم القتل الغير مخطط لها و يرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج من الصداع وان حوادث السير يزيد احتمال حدوثها إذا كان السائق يعاني من الصداع ,ويضيفون إن الصداع يورث الخمول وعدم القدرة على الإنتاج والابتكار.

العلاج بالماء:

قام الاتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التالية للعلاج بالماء حيث بلغت نتائج نجاحه حسب إفادة الاتحاد 100% بالنسبة للأمراض القديمة والعصرية التالية.

- الصداع والضغط الدم وفقر الدم (الأنيميا) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب.

- الصرع والسمنة السعال التهاب الحلق والربو والسل.

- التهاب السحايا وأي مرض آخر يتصل بالمسالك البولية.

- فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والإمساك.

- أي مرض يتصل بالعين والأذن والحنجرة.

- عدم انتظام الدورة الشهرية عند المرأة.

طريقة العلاج:

استيقظ مبكراً صباح كل يوم وتناول ( 4 ) كاسات ماء سعة كل منها (160ملم) على معدة فارغة ولا تتناول أي نوع من الطعام أو السوائل قبل مضي 45 دقيقة.

لا تتناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين لكل وجبة .. الفطور والغداء والعشاء.

قد يواجه المرضى والمسنون صعوبة في البداية في شرب ( 4 ) كاسات ماء في وقت واحد لذا يمكنهم أن يتناولوا أقل من ذلك على أن يعملوا على زيادة الكمية تدريجياً إلى أن يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة في غضون فترة زمنية قصيرة.

وقد أثبت نتائج العلاج بالماء الشفاء من الأمراض التالية

في المدة المبينة مع كل منها

- داء السكري 30 يوما ً.

- ارتفاع ضغط الدم 30 يوماً.

- مشاكل المعدة 10 أيام.

- السرطان 9 شهور.

- السل 6 أشهر.

- الإمساك 10 أيام.

ينبغي على الذين يشكون من التهاب المفاصل أن يكرروا هذه التجربة 3 مرات يومياً في الأسبوع الأول ثم يخففونه إلى مرة في واحدة في الصباح وقد يميلون في الأيام القليلة الأولى إلى التبول لأكثر من المعتاد لكن لن يكون لذلك أية مضاعفات جانبية

جربوا فلن تخسروا شيئا .. في النهاية هو ماء

يعتبر الصداع من أشد المضايقات التي يمكن أن يتعرض لها الإنسان؛ وقد يصيب الصداع أي شخص وفي أي وقت، وليس هناك من لم يصبه الصداع في وقت أو آخر في حياته.


ان معظم الناس يعرفون أن الصداع عادة لايعني مرضا خطيرا، وفي أكثر الأحوال ينتج عن القلق أو العصبية، وهناك أيضا اعتقاد شائع خاطئ يعتقده معظم الناس؛ وهو أن إجهاد العين واحتياجها للنظارات الطبية هو من أكثر مسببات الصداع. وفي الواقع إن إجهاد العين والعيوب الانكسارية بها لا تشكل أسبابا رئيسية للصداع.

أسباب الصداع وأعراضه:

هناك نوعان أساسيان من الصداع هما: الصداع الرئيسي والصداع الثانوي .

أنواع الصداع الرئيسية:

وتشمل الصداع الناتج عن التوتر والصداع النصفي والصداع العنقودي، وهي ليست ناتجة عن حالات صحية خطيرة.

أنواع الصداع الثانوية :

والتي تتسبب فيها المشكلات الخطيرة الأخرى ، مثل إصابات الرأس أو النزيف أو الأمراض الأخرى شديدة الخطورة ، مثل ارتفاع الضغط في السائل الدماغي وأخطرها أورام المخ .

أنواع الصداع الرئيسية:

يعد الصداع الناتج عن التوتر أكثر أنواع الصداع شيوعا وقد يصاب العديد من الأشخاص بالصداع الناتج عن التوتر مرة أو مرتين كل شهر أو نحو ذلك. وأحيانا يتطور الصداع ويتكرر كثيرا، خصوصا في فترات التعرض للضغط النفسي . ويعاني 3 % من الأشخاص من صداع ناتج عن التوتر في معظم الأيام.

ويستمر الصداع الناتج عن التوتر لساعات قليلة فقط ، غير أن بعض الأشخاص قد يصابون بصداع يستمر لفترة أطول تصل إلى عدة أيام.

وقد يكون الصداع الناتج عن التوتر نتيجة للضغط والحالات النفسية السيئة وعوامل أخرى ، لكن السبب الرئيسي ليس مفهوما بالكامل. وتتكرر الإصابة بالصداع الناتج عن التوتر بشكل أكبر لدى السيدات عن الرجال. وتشمل أعراض الصداع ألما مستمرا يؤثر على جانبي الرأس مع توتر في عضلات الرقبة وشعور بضغط خلف العينين . وعادة لا يصاحب الصداع الناتج عن التوتر أى أعراض أخرى.

أما الصداع العنقودي فيبدأ سريعا ويصيب جانبا واحدا من الرأس ويستمر لمدة قصيرة ، وهو من أشد أنواع الصداع إيلاما. وتتكرر الاصابة بالصداع العنقودي لمدة تصل إلى عدة أسابيع ثم تهدأ الحالة ، غير أنه قد تحدث نوبة أخرى من الصداع بعد ذلك بأشهر أو سنة. وغالبا لا يستريح الأشخاص المصابون بهذا النوع من الصداع في النوم ، مما يتسبب في استيقاظهم في نفس الوقت كل ليلة. وفي أغلب الأحوال تلتهب وتدمع العين الموجودة بالجانب المصاب بالصداع ، وقد تنسد فتحة الأنف الموجودة بنفس الجانب.

ويعتبر هذا الصداع من أنواع الصداع النادرة حيث لا تتجاوز النسبة واحدا من كل ألف شخص ويمثل الرجال 80 % تقريبا من الأشخاص المصابين.

الصداع الناتج عن التوتر أكثر أنواع الصداع شيوعاً

التشخيص:

غالبا يتم تشخيص أنواع الصداع الناتج عن التوتر والصداع العنقودي ذاتيا. وفي أغلب الأحيان لا يكون من الضروري إجراء الفحص من قبل الطبيب الممارس العام، نظرا لعدم وجود اختبار تشخيصي محدد للصداع الناتج عن التوتر. واذا ظهرت لديك أعراض ذات صلة بالمرض ، مثل تشوش الرؤية والقيء والنعاس وما إلى ذلك ، عليك بزيارة الطبيب لإجراء فحوص وأبحاث أخرى . وقد يساعد الاحتفاظ بمذكرة يومية عن الصداع على تحديد نوع الصداع.

الأعراض:

الصداع الناتج عن التوتر:

- ألم خفيف أو متوسط عادة ما يتم الإحساس به على شكل ضغط (شد) على كل من جانبي الرأس.

- قد يكون هناك شعور بالضغط خلف العينين وشد في عضلات الرقبة.

- الألم يكون مستمرا وملحا (يمكن وصفه وكأنه ناتج عن شريط مشدود محكم حول الرأس ويمكن أن يتطور تدريجيا خلال اليوم.

- الألم لا يتفاقم بسبب النشاط الجسدي اليومي.

- لا يرتبط الصداع بالدوار أو القيء أو الحساسية غير العادية للضوء أو الصوت.

- يستمر الصداع في أغلب الأحوال لساعات قليلة أو نحو ذلك.

- غالبا ما يصاب المريض بالصداع خلال النهار.

الصداع العنقودي:

- يكون الألم حادا للغاية، لكن نوبة الصداع تكون قصيرة المدى نسبيا، ولا يستمر لأكثر من ساعة واحدة أو ساعتين (أقل من ساعة في الغالب).

- الألم يبدأ سريعا بدون إنذار، وغالبا ما يوصف بأنه شديد.

- الألم يؤثر دائما على أحد جانبي الرأس، وقد يتركز حول إحدى العينين ويؤثرعلى نفس الجانب في النوبات التالية على الرغم من أنه لا ينتقل إلى الجانب الآخر لدى بعض الأشخاص.

- التهاب العين وامتلاؤها بالدموع وانسداد فتحة الأنف بالجانب المصاب من الوجه، من الأعراض الشائعة المرتبطة بالصداع .

وتتجمع نوبات الألم في مجموعات (غالبا من 1-3 نوبات يوميا ، رغم أنها قد تكون أكثر من ذلك) وعادة تستمر لمدة شهرين ، وتليها في الأغلب فترة ينتهي فيها الألم لمدة أشهر أو سنوات ( متوسط سنة واحدة، على الرغم من أن 10% من الأشخاص يعانون من نوبات صداع عنقودي تحدث فيها النوبات بانتظام بدون أن تتخللها فترات طويلة ينتهي فيها الألم.

- من الخصائص المميزة للصداع أنه لا يحدث في نفس الوقت من كل يوم وغالبا يشتكي الأشخاص المصابون به بأنهم يستيقظون خلال ساعتين تقريبا من بدء النوم في نفس الوقت من كل ليلة ، أو أنهم يستيقظون في وقت مبكر من الصباح . كما يمكن أن تحدث نوبات الصداع في ساعات النهار.